Clicks: Sudah sembilan bulan lamanya pandemi covid-19 hadir di kehidupan masyarakat Indonesia. Dalam kurun waktu itu, kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah dan membatasi kehidupan sosial dengan orang lain. Manusia sebagai makhluk sosial tentunya merasa sangat jenuh akan hal ini.
Selain itu, masifnya pemberitaan terkait covid-19, seringkali membuat kita semakin takut akan situasi yang sedang dihadapi. Hal ini bisa berdampak juga kepada kehidupan sosial manusia, terutama dari sisi psikologis.
Dilansir dari Forbes, berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat dirimu tetap positif selama pandemi covid-19.
1. Batasi asupan berita
Tanpa disadari, kamu menonton saluran berita, mendengarkan radio, hingga mengunjungi portal berita online untuk mengikuti perkembangan covid-19. Aktivitas itu harus segera dibatasi untuk mencegah dirimu terlarut dalam situasi saat ini. Daripada kamu melihat semua pemberitaan yang ada, lebih baik kamu pilih satu sumber berita sebagai acuan untuk mengikuti perkembangan seputar covid-19.
2. Pelajari masa lalu
Pandemi covid-19 bukanlah satu-satunya bencana yang pernah melanda kehidupan orang di seluruh dunia. Seperti saat krisis ekonomi yang melanda di 2008, kita bisa melewati hal itu. Bahkan, setelah bangkit dari keterpurukan biasanya kita semakin kuat! Jadi tanamkan para dirimu bahwa pandemi covid-19 ini akan segera berlalu seperti peristiwa-periwstiwa lainnya.
3. Menonton film lucu
Dengan hadirnya YouTube, terdapat ribuan video yang bisa kamu tonton untuk mengalihkan pikiranmu dari pandemi ini. Mulailah tandai beberapa video lucu yang bisa membuat dirimu tertawa lepas agar kamu tetap terhibur di situasi seperti ini.
4. Dukung bisnis lokal favoritmu
Beberapa dari kalian pasti memilih untuk menjauhi kerumunan agar terhindari dari covid-19. Tetapi hal ini akan berdampak ke beberapa sektor bisnis. Oleh karena itu, dukung mereka dengan membeli produk dari bisnis tersebut secara online atau bantu promosikan melalui sosial media.
5. Manfaatkan waktu luang
Sekarang ini, kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah. Cobalah untuk memanfaatkan waktu luang yang ada dengan melatih ketrampilan tambahan. Kamu juga bisa menekuni hobi yang selama ini menarik perhatianmu.
Selain itu, buat kamu yang work from home (WFH), kamu bisa memanfaatkan waktu yang biasanya dihabiskan untuk diperjalanan dengan kegiatan yang lebih bermanfaat. Hal-hal yang bisa kamu lakukan, di antaranya memasak, membereskan rumah, hingga mengurus anak.
6. Menulis diary
Tutup harimu dengan menulis diary. Kamu bisa tuangkan semua kejadian yang kamu alami di sepanjang hari dalam bentuk tulisan. Hal ini akan membuatmu lebih bersyukur dan belajar bahwa tidak semua hal negatif yang menimpamu itu buruk. Malah itu bisa menjadi bahan evaluasi diri untuk ke depannya.
7. Beri perhatian kepada tetanggamu
Mungkin kamu memiliki risiko rendah terpapar covid-19, tetapi bagaimana dengan tetanggamu? Bisa saja tetanggamu memiliki penyakit penyerta atau sudah lanjut usia.
Sehingga sesekali kamu harus mengecek keadaan mereka. Perhatian tersebut akan membuat mereka merasa senang dan itu juga akan berdampak positif ke dirimu.
Itulah sederetan hal positif yang bisa kamu lakukan untuk mencegah dirimu merasa stress di tengah pandemi covid-19. Selalu ingat bahwa pandemi ini pasti akan berlalu dengan seiringnya waktu..
(SYI)
