SURABAYA : Bibir kering dan pecah-pecah lazim dialami saat berpuasa. Hal itu terjadi karena kurangnya cairan hingga dehidrasi saat berpuasa. Hal tersebut dinilai mampu, berdampak pada kesehatan kulit, termasuk kulit bibir. Meski begitu, Anda tak perlu khawatir karena ada berbagai cara mengatasinya.

Berikut cara mengatasi bibir pecah saat puasa yang dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu 23 April 2022.

 1. Perbanyak minum air saat sahur dan berbuka puasa

Saat bulan Ramadan, pastikan Anda tetap memenuhi asupan air putih, paling tidak 8 gelas per hari. Hal ini termasuk ketika sahur dan waktu berbuka puasa tiba. Anda dapat menggunakan rumus 2-4-2, yakni 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka puasa, dan 2 gelas sebelum tidur di malam hari.

2. Gunakan Lip Balm

Menurut Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi pecah-pecah terkadang bisa sembuh dengan sendirinya, tetapi jika itu tidak terjadi setelah satu atau dua hari, coba gunakan lip balm.

"Bibir pecah-pecah, dikenal sebagai cheilitis, sangat umum terjadi, dan paling sering disebabkan oleh cuaca dingin, kering, dan berangin. Meskipun bibir pecah-pecah biasanya tidak berbahaya, penting untuk melindungi dan menghidrasinya dengan perawatan yang tepat," katanya dilansir Everyday Health.

Baca juga : Wajib Tahu! Ini 3 Waktu Terkablunya Doa di Bulan Ramadan

3. Tidak menjilat bibir

Menjilat bibir bukan cara mengatasi bibir kering saat puasa yang tepat. Air liur mengering itulah yang dapat mengurangi kelembapan bibir dan menarik cairan dari permukaan bibir. Akibatnya, bibir bisa menjadi pecah-pecah.

Cara mengatasi bibir pecah saat puasa, orang terkadang menjilat bibir untuk mengurangi rasa bibir kering, tetapi air liur justru memperburuk keadaan.

4. Lewati makanan pedas

Cara mengatasi bibit pecah saat puasa ini sangat bermanfaat jika Anda memiliki kulit sensitif. Cobalah untuk menghindari makanan pedas yang dapat mengiritasi bibir. Dengan begitu maka Anda terhindar dari memperparah keadaan.

(ADI)